正处于青春期的男孩子，本来就是长高的最佳年龄阶段，所以男生非常重视对于身高的管理。光有一个高颜值肯定是完全不够的，现在很多人都戴着有色眼镜看人，高大的身材才会让女生更有安全感。今天小编要说的就是，青春期男生身高低于180cm？平时坚持4个习惯，助你趁早“猛蹿”！

　　如今生活节奏快，工作压力大，已成为都市人的常态。而游泳能刺激体内内啡肽的分泌，缓解日常的工作生活压力。同时，游泳能增强肺活量，保持身形，还可以帮助我们长高。特别是蛙泳，全身能舒展开，四肢能充分伸展，拉伸骨骼肌肉，长高的效果更加明显。

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　　如果男生坚持拉伸筋骨的好习惯，那这样的一种运动方式就可以促进身体的新陈代谢，而且还可以加速骨骼的发育，对于长高可是起着至关重要的作用，如果想要个子高，就一定要坚持这样的一种习惯，不然身高可能永远都不会有着大幅度的改变。

　　男生如果在早上起床之后坚持有氧运动的话，那身高就会产生突飞猛进的改变，毕竟进行了一晚上的新陈代谢，身体过多的垃圾和毒素就会变得越来越多，早上起床之后坚持拥有运动，不仅可以通过排汗的方式来促进体内的消化系统，而且还会让肠胃得到蠕动，对于早餐摄入也会有很大的帮助，助你身高趁早“猛蹿”。

　　现在很多男生在早上起床之后，都会忽略掉跑步的这种习惯，要知道早上跑步对于夜跑来说有很重要的作用，不仅可以加速新陈代谢，而且还可以让身体的发育情况变得越来越快，通过排汗的方式，让体内的新陈代谢变得越来越快，助你趁早“猛蹿”。

　　所以说，青春期男生身高低于180cm？平时坚持游泳，拉伸筋骨，有氧运动，跑步4个习惯，助你趁早“猛蹿”！

本文由:龙八国际健康管理提供