在赛场上拿出逆天的表现时，C罗肌肉发达、棱角分明的身材，都能成为喜闻乐见的话题。赶上万众瞩目的世界杯，他获得的关注度就更高了。

　　平心而论，C罗的身材，与常人相比的确鹤立鸡群。用来维持他在赛场上驰骋奔腾的核心肌群尤其突出，像愤怒的眼镜蛇一般饱满的背阔肌，也是他力量的源泉。在情绪极度亢奋时，比方说当进球后发出胜利的呐喊时，他的肌肉线条，还会伴随用力而呈现清晰的血管和拉丝状态。这说明他的皮下脂肪含量，一直维持在一个较低的健康水平。

　　可问题是，认知起这样一副健康俊朗的形象，国内很多网络媒体，往往用力过猛。硬灌起鸡汤来，好像万千女性若不因此立下非他不嫁的誓言，就得从此被归纳到土鳖的队伍里去：

　　所以不知道C罗这一身肌肉，和郭德纲所谓他和他师父彻夜长谈的相声界机密比起来，这俩哪个更劲爆：

　　比如那些大力士挑战赛上的选手，尤其是在那些对体重要求不严格的社会赛事里，通常都有着水桶一般的腰身，保证他们在必要时刻运用充足的力量。

　　举重运动员给人的印象，往往矮小但更敦实。这倒未必是因为长期的训练把他们压得不长个了，而是在于相同重量下身高越少，做功越小，更占便宜。所以往往在选拔的时候就，就比较青睐矮个子。

　　在往纵向发展的项目里，为了追求最佳的竞技得分效果，“纤细”、“修长”这些关键特征，总是要被发挥到极致。这就又让许多人欣赏不来了。

　　单论形体魅力，C罗甚至在他生长的伊比利亚文化圈里，都算不上最夺人眼球的。比如，来自C罗祖国隔壁西班牙的Sergi Constance，肯定从C罗那圈走不少女粉丝：

　　以形象气质论，Sergi Constance浓密的络腮胡，就是当地文化颇具雄性魅力的符号之一。以体格肌肉论... ... 噢，还是别论了。身高1米85，常年维持在90公斤以上的体重，使他时刻拥有令人过目难忘的肌肉围度。近期，他还受邀拍摄过一组大尺度照片。

　　在拉丁美洲，印第安土著文化的不羁，让本就个性烂漫的移民，彻底抛弃欧罗巴宗教礼法的束缚。而后期非洲文化的融入，则为这片大陆又渲染上了另一份来自大自然的野性。在这片没有保守观念基础的土地上，三种文化虽然内涵迥异，但它们鼓励人释放自我，大胆展现人体形态美的公共部分得到了有机融合。影响世界时尚潮流的褐色肌肤审美，其实完全可以理解为是这种融合的代表性产物。

　　作为和葡萄牙在世界上唯二的两个发展的有声有色的葡语国家，向来热情又狂野的巴西，绝对是不会在这个行列里缺席的。Larissa Reis，一位活得相当精彩的70后女性，比起C罗来难道不让人眼前一亮吗：

　　另一位巴西女士，身高1米75，体重60公斤左右，出身桑巴舞舞者的Gracyanne Barbosa，以她霸道的三围，充分诠释了“大洋马”这个词里“马”的感觉，负重深蹲达到205公斤左右。不多说，有图有真相：

　　就连国民经济已经一团糟的委内瑞拉，也出了个叫Maria Cecilia Villalba的尤物：

　　拥有这样美丽肉体的以上诸位，同样也可以被称作是运动员。只不过他们来自一项比起足球来颇为小众的体育项目。它就是旨在专门塑造肌肉外形，并以全身协调发展进行比赛的健美运动（Bodybuilding）。

　　现代健美活动这个行业，认祖师爷，要数去世于上世纪20年代的德国人Eugen Sandow。他所做的，差不多就是把很多已有的力量举动作，整合成一个完整的训练体系。当然，他那时发明的不是现在健美运动的全部。今天健身房里的设备，很多都还是近几十年有针对性的创新设计。

　　注重塑造大块头，强调用大重量训练刺激肌肉生长的健美训练，大部分属于无氧运动，这就是他们的身材与C罗拉开差距的原因。渴望视觉上的震撼，就必须牺牲一部分柔韧以及灵活程度。一直到今天，有些健美运动员谈到训练计划时，还会特别声明自己不会在有氧运动中消耗体力。而对于需要高速奔跑，闪转腾挪的的足球运动员来讲，则完全没必要讲究这些。

　　审美体系自成一派之后，开始追求更高层次的发展。早期选手们在舞台上所希望展示的理想状态，是那种宛如米开朗基罗的艺术作品被注入了灵魂的至高境界。在各方面条件还不发达的年代，做的最出色的是出生于1946年，如今已76岁高龄的Frank Zane：

　　他的拿手好戏，是一个被称作“真空腹”的肌肉展示动作。真空腹是早期健美界常用动作展示技巧，古典健美选手腰围细、腹部用力呈现凹凸形状，这样的腰腹更凸显了上肢更宽阔强壮，肩宽胸饱满背部宽厚手臂粗。霎时间，古朴的大理石雕塑感扑面而来。

　　拥有傲人身材的男子汉们，有不少在好莱坞的鼓动下，纷纷选择“触电”。当然，在娱乐圈混的最风生水起，家喻户晓的，莫过于创造了无数经典银幕形象的州长施瓦辛格了。

　　与其他运动一样，健美运动也需要一个自己的组织进行管理。于是，1946年，在健美界先驱Joe Weider先生的倡议下，国际健美总会（International Federation of BodyBuilding & Fitness简称IFBB）宣告成立。健美运动从此正式成为了一项规范运动。

　　总地来说，西方世界对形体美的称颂，还是要将无氧与有氧结合，荟萃力量与灵巧。从《圣经》里打败巨人歌莉亚，后来被塑造成著名雕像的男孩大卫就能看得出来，过于粗壮魁梧的形象，也是不受欢迎的。90年代，改编自希腊神话的动画电影《大力士》中的经典英雄形象，在突出其力大无穷的同时，也让他没少施展动如脱兔般的机敏。

　　1996年出生的英国小生Corey Fieldhouse，现在走的就是这个路线岁开始训练，那时健身房的一切带给了无限的激情。仅仅用了4年的时间，在迈阿密的健美竞赛上，他出乎意料地斩获了冠军。

　　1994年出生的Jeff Seid，虽然长得有点像张翰，但现在在欧美健身圈也算是红得发紫。依照网络上透露出来的档案数据来看，他的肌肉围度不算很大。45厘米左右的上臂围，基本上是多数系统健身三年左右的爱好者都能达到的幅度。网上也曾出现过国内发烧友在健身展会上与他合影，身材明显大他一号的照片。然而，作为IFBB最年轻的职业选手，他赢在令人叹为观止的线条上。

　　雕塑般美丽的形体，仅仅是天赋卓越的欧洲人，和带有他们血统后裔的专利吗？事实绝非如此，经常为国内提供各种新鲜话题的韩国，在这方面就有着很深的造诣。

　　譬如，有着“金刚芭比”、“肌肉萝莉”之称的韩国职业女子健美运动员Yeon Woo Jhi（池妍玉），就在前些年因她震撼的身材，和亚洲人审美意义上清秀的五官，而成为引人注目的网红：

　　但在韩国健身界，值得你跪舔的，绝不止这一位小姐姐。单以长相论，有个叫Song Naeun 的妹子，就冲她烂漫的娃娃脸，你就着实应该认识一下：

　　以及在国际赛事上冉冉升起的的新星，颜值与身材俱佳的Kim Hye Young，感觉她可以让池妍玉迅速过气：

　　嫌她们肌肉量太多，不符合女性审美？好吧，已在国际赛事上斩获多荣誉的Lee Ye-Rin该是你的菜了：

　　实际上，无论C罗也好，上面一堆小哥哥小姐姐也罢，任何让人叹为观止的身材，背后都有着常人难以想象的付出。仅仅是为达到上面那些拍照时的状态，可能就要在一段时间内戒断任何的脂肪，和几乎所有的盐分与碳水化合物。

　　形体外观上的美丽诱人与否，仅仅是体育文化的副产品。它不过是人体肌肉群为践行体育精神，服务于人类探索“更高，更快，更强”而无心插柳得到的结果罢了。有时专事外观塑造，使用药物或手术盲目追求不切合自身生理特征的形体水平，反而会背离体育精神，对自身健康也会产生不可逆的损害。龙8游戏唯一官方网站

本文由:龙八国际健康管理提供