最近，“国美”赛琳娜和比伯疑似复合的消息迅速刷遍网络，再加上前两天女神林志玲也被曝出和旧爱言承旭复合，很多人感慨：兜兜转转还是你，而我追了这么多年偶像剧，最后还是一个人！哈哈，八卦小妙刷完了消息之后感慨的是：

　　要知道，保持好身材一点都不简单，曾受红斑狼疮折磨的“国美”也胖过一段时间，康复后规律健身+健康饮食，硬是瘦回来了，状态比之前更好更有活力。

　　女神林志玲在《花样姐姐》里就被眼尖的小妙发现：饮食清淡，蔬菜水果样样不少，就是不碰油腻。

　　每天的好习惯造就了“逆龄”和好身材，真真印证了那句：吃什么，你就是什么。此刻，小妙想到自己吃过的炸鸡薯条和啤酒……

　　“别人碗里的食物更好吃、收藏夹里的健身食谱看起来不难做但并没有实践的机会、计划总也赶不上变化、撞衫不可怕，谁月半谁尴尬……”

　　下午茶拼单时点的一杯奶茶、朋友旅游带回来的伴手礼巧克力、吸猫时顺手抓的一把猫粮……都是减脂过程中随时可能出现的“失误”。

　　那么，这个不知不觉囤肉的季节，想瘦，想美，想健康，到底怎样吃、怎样练，才能高效瘦身（至少不胖）呢？

　　减脂餐并没有一个准确的定义，通俗来讲就是：不损害健康的前提下，控制摄入热量与支出热量相负平衡（造成热量缺口），使每一餐不至于因摄入过多热量而长胖。

　　4：让你逃离“早上困”“下午困”“整天困”，更有活力更高效。（小科普：中国式饮食：多细米面，蔬果摄入少，碳水摄入多的结果就是，吃完后升糖指数“飙升”，让你哈欠连天……）

　　其实，FitTime给大家分享过好多【7天不重样食谱】、【宿舍党也能做的减脂美食】……但挡不住小伙伴们一直在后台问“不会做饭怎么办？”、“外面根本买不到油少盐少的菜啊”、“出差党伤不起啊！”、“每天自己做真的很浪费时间……”

　　感谢这个时代吧，你想的，都有人为你做到了。喏，减脂餐，可以直接买来吃了，省掉买菜、做饭的步骤，不用计算热量，吃，就对了。

　　吃减脂餐，管住自己的嘴别再贪吃零食，吃胖？不存在的。嫌弃减脂餐难吃？小妙吃了之后，差点没忍住再吃一份。

　　注：以下减脂餐都好极了，但为了更好地服务大家和保证食材新鲜，是分区域配送的哦，快来找你的那款！你的减脂餐，被他们承包了！

　　对于不断咨询的：“上海送不送啊”、“广州啊广州”、“深圳深圳”、“宁波”、“成都”....

　　原因是：减脂本身是一个长期的战斗过程。仅凭一天两天去吃去练都不会产生效果，所以不提供单日餐。希望下定决定减脂的肌友们坚持下去。

　　肌肉这个魔人的小妖精不会轻易出现，小肥肉也不会一天两天就消失，但是要相信每一天的付出都会默默产生回报，你的汗水，不会白流！向更美好的肉体进军吧！

　　前20名购买减脂周套餐的用户，还会赠送一套（7袋）撕裂者鸡胸肉哦（口味随机）～

　　每个周一早上，总是屡叫不醒。「热力四射的阳光果园沙拉」是一周瘦身养颜的开始！甜菜火龙果、香橙、芒果、蓝莓……想要的低脂美味 这场水果趴里都有~龙8long8

　　忙忙碌碌的周二，离周末放假还遥遥无期。但是你离「非常倔的意大利小牛沙拉」只需一张米有沙拉周套餐卡！大片切开、精心腌制的黑椒牛肉在召唤，品类多样、营养丰富的混合坚果在跳动，自从有了米有，大口吃肉不用方！

　　周三的你，所有焦虑和沮丧都可以被原谅。食物是温暖的治愈，一碗「听歌剧长大的澳牛秋葵热沙拉」趁热下肚，嫩滑澳牛搭配清爽秋葵，补充维生素，消除疲劳，瞬间治愈，重返生龙活虎！

　　累了一整天的周四，不妨让减脂期的解馋神器 ——「里约嫩烤鸡胸肉沙拉」唤醒你的味蕾，不仅低脂而且超具饱腹感，满足胃还能瘦。

　　无心工作只想吃饭瘦身两不误，那么你需要「江户忍者秘制烤豆腐沙拉」陪你一起，将不瘦的理由扼杀在摇篮里！

　　沙拉可以freestyle吃吃吃，不过，再怎么freestyle也要坚持锻炼才是硬道理！

　　周套餐是卡片形式，会邮寄卡片。购买的用户需要亲自持卡到上海门店参与兑换，点进详情页查看自己附近的兑换门店哦。

　　Eatime是一家健康膳食领域中的“科技”公司，始终相信健康即是正义，从高效纤体的快速减脂套餐到均衡营养的元气单品系列，每一餐都是满满健康。

本文由:龙八国际健康管理提供