近些年来，人们常常用BMI指数，也就是体质指数来衡量自己的胖瘦程度以及健康与否，想必大家都知道BMI数值的得出是用体重的公斤数除以身高米数的平方得出的。那计算出来这个数字要如何才能知道我们是不是在健康范围内呢，下面就跟着小编一起来看一看BMI指数中的男女标准吧！

　　当你的BMI指数在18.5—23.9之间，则你是处于健康状态，你的体重是正常的；数值在24.0-27.9范围内波动，那么你有超重现象；如果超过了28.0，那么你就迈入了肥胖的行列。

　　而其中轻度肥胖的BMI指数大于30，中度肥胖则体质指数大于35，当数值超过40你的健康状况就已经受到了影响，处于重度肥胖的你必须要采取一定措施减肥了！

　　其实以上标准只适合我们中国人参考，世界体质标准的正常范围是要高于我们中国人的，毕竟中国人向来五谷类食物为主，相比于以肉食为主的西方人自然是有一定的差距了！龙8long8

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