BMI指标对于大部分人来说，是具有一定的参考价值的。但是，对于肌肉量较多且体脂率合理的朋友来说，BMI指标的参考价值不大。按照BMI的标准（计算公式、成人指标，参考下图），他们很有可能面临超重，甚至肥胖的情况。

　　所以，按照将其定义为人体是否超重或者肥胖的标准这一理念来说，BMI指标不够严谨。

　　相较于BMI指标，体脂率可能更为精准。一般来说，成年男性的合理体脂率为15-18%，成年女性的合理体脂率为20-25%。超出该范围的，就被视作是超重。成年男性体脂率30%以上，以及成年女性体脂率40%以上，基本属于肥胖。

　　BMI指标存在一定的缺陷，我们应当将体脂率视作人体是否超重或者肥胖的标准。

　　本文就网友的“BMI指标是否有缺陷，如何定义肥胖？”这一问题，进行了相应的解答，以供大家参考。

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