打破美国四届垄断！东京奥运会男子200米个人混合泳决赛，汪顺极限反超，破亚洲纪录夺冠。增强核心力量，可以有效提高运动能力，减少受伤风险。今天，央视新闻《冠军私教课》，汪顺带来一组无氧有氧运动结合的动作↓不需器械，高效燃脂塑形，强化体能耐力，锻炼核心臀腿力量！提醒：有效热身后，再根据动作要领进行训练，long8国际官方网手机版app一定要量力而行哦！

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