冠军私教课丨不需器械脂肪燃到爆!跟着汪顺练起来
栏目:有氧运动 发布时间:2024-08-21 04:54:54

  打破美国四届垄断!东京奥运会男子200米个人混合泳决赛,汪顺极限反超,破亚洲纪录夺冠。增强核心力量,可以有效提高运动能力,减少受伤风险。今天,央视新闻《冠军私教课》,汪顺带来一组无氧有氧运动结合的动作↓不需器械,高效燃脂塑形,强化体能耐力,锻炼核心臀腿力量!提醒:有效热身后,再根据动作要领进行训练,long8国际官方网手机版app一定要量力而行哦!

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