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  •   一年之计在于春。蛰伏了一整个冬天,是时候到户外走一走,动一动,“撒撒野”啦!万物复苏的春季正是健身的好时节,强健体魄,提高抵抗力,健健康康、快快乐乐开启一年的好状态!  骑行是一种改善人体肌肉耐力和心肺耐力的有效健身方式。在骑行过程中,人体主要的肌肉群都会参与其中,包括腿部、手臂和腰腹部的肌肉。骑行是典型的有氧运动...