每天坐在电脑前，身体变得僵硬，精神也开始疲惫不堪，你是不是也会向往大自然呢？徒步穿越葱郁山林，在碧波荡漾的湖畔挥桨，或是骑行在蜿蜒的乡间小道，夏季的户外运动总能带来无尽的乐趣与挑战。然而，在我们在追求运动激情的同时，也要注重安全与健康。　　夏季炎热，尽量选择在清晨或傍晚进行户外活动，可以有效避免中暑和晒伤的风险。同...

　　随着人们生活水平不断提高，越来越多的年轻人喜欢户外运动，特别是参加集体徒步活动，但部分人往往兴致有余，经验不够且安全意识不足，以至于常常造成不必要的伤害，以下注意事项可以解决新手的部分疑惑。　　如果举办的赛事不在你熟悉的城市，你最好提前做好赛事攻略，充分了解当地的气候环境，特别是通过官方给的赛事路线图了解举办地点的...

　　龙8头号玩家俗话说，冬练三九，夏练三伏。但越来越低的气温，时不时刮起的大风，以及湿滑的路面环境，都是跑者们训练的阻碍。　　寒潮来袭，户外突然进入“速冻”模式，到底应该暂时放下跑步还是继续训练？成了跑者们纠结的一个问题。　　其实，冬季并非不能训练，利用好冬季的几个月，可以给下一年做更好的能力储备。只不过冬季训练是一项...

　　今年7月，江西南昌，在一公司组织的团建活动中，32人因迷路被困野山。消防员经过近4个小时的紧张搜救，终于找到所有迷路人员，并将他们带离至安全区域。　　2022年11月，浙江台州，一名男子独自探险网红打卡点，不慎被困400米悬崖处。幸好有支点支撑双脚站立，体力不支的男子腾出手拨打了求救电话。　　山高路陡、下雨路滑、风...

　　清远市户外运动季广东（连山）越野赛正火热报名中，赛事将于2024年10月20日开赛，具体内容见下文：　　2.团报：20人(含)以上，仅限50公里组、30公里组。报名费享9折优惠;早鸟价期间，在早鸟价基础上享受对应折扣优惠。　　3.精英选手报名：ITRA积分 男子720 女子 580提供50公里组、30公里组免费参赛...

　　【环球网报道】4月1日下午，上海市新冠肺炎疫情防控领导小组举行第62场新闻发布会。　　科普专家、上海市健康促进中心主任吴立明提醒，天气转暖，疫情向好，户外活动的人多了，适当的户外活动不仅能放松心情，还有利于提高免疫力。但春光虽好，不忘防疫，在回归大自然的同时，也不能掉以轻心，尤其户外活动应注意以下六个细节：　　1、...