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【新闻中心】
增强肌肉力量维持健康体重
2024-09-22
2024年4月是第36个爱国卫生月,今年的活动主题是“健康城镇 健康体重”。对于中老年人来说,肌肉量减少、肌力变弱是影响健康体重的重要因素。那么,中老年人该如何通过饮食延缓肌肉衰减、增强肌肉力量呢? 肌肉系统和骨骼系统在保持、完成运动、保护重要内脏器官等方面共同发挥着重要作用。 肌肉量和肌力在人的一生中是有变化...
【新闻中心】
在运动中享受乐趣增强体质
2024-09-22
11月29日,中国教育报、北京冬奥组委联合推出的《冬奥课堂》系列直播课第三期上线,节目组邀请教育和体育界嘉宾,解读冬奥、畅想冬奥,帮助青少年学生更好地感受奥林匹克精神,理解奥林匹克文化,了解冬奥项目,走进冰雪运动。 青少年体育运动推广有何意义?目前总体进展如何?冰雪运动对提高青少年体质有哪些作用?聚焦体育运动推广...
【户外知识】
【安全小贴士】这些冬季交通安全常识 你必须知道
2024-09-22
龙8long8国际冬季易发大雾、团雾,雾天行车要打开雾灯,控制车速、保持安全车距。在高速公路行车,遇大雾能见度低于50米时,还要开启近光灯、示廓灯、前后位灯和危险报警闪光灯,车速不得超过每小时20公里,就近驶入服务区或驶离高速公路。具体来说,雾天行车需牢记以下七条铁律: 降雪之后路面湿滑,这样恶劣的路况大大增加了...
【户外知识】
防溺水小贴士关键时刻能救命
2024-09-22
夏日炎炎,泡在水里是最大的享受,正值愉快的暑假来临,爱好游泳和玩水的学生们在此时此刻想必已经按捺不住内心的躁动,正琢磨着如何下水戏耍;很多家长也喜欢带小朋友在河湖边的沙滩玩耍。 据相关文献资料统计,我国每年约有5.9万人死于溺水,其中未成年人占据95%以上,6—8月是溺水的高峰期。这不仅仅是一个触目惊心的数字,更...
【户外知识】
【安全小贴士】夏季安全出行小知识
2024-09-22
夏季已至,旅游迎来小高峰,社交活动频繁,放松快乐的同时,切莫忘记安全最重要!给大家准备了一些安全出行小知识,帮助您快乐出行,安全到家! 1、防晒:夏天阳光强烈,长时间暴露在太阳下容易导致晒伤和中暑。在出门之前,务必涂抹防晒霜,并选择合适的防晒指数。同时,带上太阳镜、太阳帽等可以遮阳的物品,以保护皮肤和眼睛免受阳光...
【户外知识】
【食品安全科普】食品安全小常识
2024-09-22
食品安全指食品无毒、无害,符合应有的营养要求,对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。根据倍诺食品安全定义,食品安全是食物中有毒、有害物质对人体健康影响的公共卫生问题。食品安全既包括生产安全,也包括经营安全;既包括结果安全,也包括过程安全;既包括现实安全,也包括未来安全。 一要保持清洁。注意勤洗手,保持餐具...
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