2024年4月是第36个爱国卫生月，今年的活动主题是“健康城镇 健康体重”。对于中老年人来说，肌肉量减少、肌力变弱是影响健康体重的重要因素。那么，中老年人该如何通过饮食延缓肌肉衰减、增强肌肉力量呢？　　肌肉系统和骨骼系统在保持、完成运动、保护重要内脏器官等方面共同发挥着重要作用。　　肌肉量和肌力在人的一生中是有变化...

　　11月29日，中国教育报、北京冬奥组委联合推出的《冬奥课堂》系列直播课第三期上线，节目组邀请教育和体育界嘉宾，解读冬奥、畅想冬奥，帮助青少年学生更好地感受奥林匹克精神，理解奥林匹克文化，了解冬奥项目，走进冰雪运动。　　青少年体育运动推广有何意义？目前总体进展如何？冰雪运动对提高青少年体质有哪些作用？聚焦体育运动推广...

　　龙8long8国际冬季易发大雾、团雾，雾天行车要打开雾灯，控制车速、保持安全车距。在高速公路行车，遇大雾能见度低于50米时，还要开启近光灯、示廓灯、前后位灯和危险报警闪光灯，车速不得超过每小时20公里，就近驶入服务区或驶离高速公路。具体来说，雾天行车需牢记以下七条铁律：　　降雪之后路面湿滑，这样恶劣的路况大大增加了...

　　夏日炎炎，泡在水里是最大的享受，正值愉快的暑假来临，爱好游泳和玩水的学生们在此时此刻想必已经按捺不住内心的躁动，正琢磨着如何下水戏耍；很多家长也喜欢带小朋友在河湖边的沙滩玩耍。　　据相关文献资料统计，我国每年约有5.9万人死于溺水，其中未成年人占据95%以上，6—8月是溺水的高峰期。这不仅仅是一个触目惊心的数字，更...

　　夏季已至，旅游迎来小高峰，社交活动频繁，放松快乐的同时，切莫忘记安全最重要！给大家准备了一些安全出行小知识，帮助您快乐出行，安全到家！　　1、防晒:夏天阳光强烈，长时间暴露在太阳下容易导致晒伤和中暑。在出门之前，务必涂抹防晒霜，并选择合适的防晒指数。同时，带上太阳镜、太阳帽等可以遮阳的物品，以保护皮肤和眼睛免受阳光...

　　食品安全指食品无毒、无害，符合应有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。根据倍诺食品安全定义，食品安全是食物中有毒、有害物质对人体健康影响的公共卫生问题。食品安全既包括生产安全，也包括经营安全；既包括结果安全，也包括过程安全；既包括现实安全，也包括未来安全。　　一要保持清洁。注意勤洗手，保持餐具...