long8国际官方网手机版app近年来，中国患非传染性疾病（NCDs）的人数激增。NCDs 不仅给患者造成了极大的负担，也成为了死亡的重要原因。这其中包括了患病人数持续增长的 2 型糖尿病。

　　过去的二十年间，随着中国经济的腾飞，人们的生活方式发生了巨大改变，导致了肥胖和体育锻炼的缺乏。国民身体素质的大幅下降引起了慢性疾病的不断增加。

　　中国分别于 2000 年、2005 年、2010 年和 2014 年进行了全国性的体质调查，调查对象为 20-59 岁的成年人。调查中的一些评估指标及标准如下：

　　（3）闲暇时间体育活动（LTPA）以参与者是否完成推荐的运动量（每周最少 150 分钟的中等强度运动或 75 分钟的剧烈运动）进行评判。

　　（4）体质评价指标为用力肺活量（FVC）、安静心率、握力、坐位体前屈、闭眼单腿站立时间。

　　四次全国普查的结果显示，中国的肥胖率从 2000 年的 8.6% 上涨到 2005 年的 10.3%，再到 2010 年的 12.2%，最终增长为 2014 年的 12.9%，平均年涨幅率约为 0.32%。超重人数比例分别为 37.4%、39.2%、40.7%、41.2%，平均每年增长 0.27%。中心性肥胖比例分别为 13.9%、18.3%、22.1% 和 24.9%。超重、肥胖和中心性肥胖的患病率随年龄增加而增加，并在男性中有着更高的发病率。值得注意的是，与此同时，我国体重较轻的患病率正逐年降低。

　　体重过轻、体重正常、超重和肥胖的患病率，每年变化幅度分别约为 0.33%、0.50%、0.37、0.06%。除了安静心率外，对于一个体重正常的成年人，其身体素质都会随着时间的推移而下降。

　　从本研究我们可以看出，尽管总体 LTPA 有所增加，但是中国成年人的超重和肥胖也在增加，体质状况不断恶化。未来还需要在全国范围内加强宣传教育，以增加国民的体育活动量，促进健康生活方式养成。

本文由:龙八国际健康管理提供