10月26日到28日，我市举行2023年国家体育锻炼标准达标测验活动，近千人参加了测验。

　　达标测验现场，各个年龄段的参赛群众参与了30秒跳绳、立定跳远、绕杆跑、坐位体前屈、800/1000米跑步、3000米快走等9个项目的测评项目，全方位检测速度、耐力、力量、灵敏和柔韧五类身体素质。参与人员活力满满，在各个项目都全力以赴，展现出健康向上的精神风貌。整个测验组织有序，检测人员认真负责。同时，现场还设置服务站点，配置服务志愿者，保障测验顺利开展。测验结束后，检测人员根据测试者的成绩，分为良、合格、优三个等级，并上传到国家体育锻炼测试平台，参加测验人员可以从平台获取信息成绩。

　　“我们这个活动主要针对一些经常锻炼的普通群众，通过测验帮助群众更好地了解自身身体素质。最终目的是激发广大市民积极参与体育锻炼热情，促进市民体质增强，从而提高整个社会的健康水平。”内蒙古社会体育指导员协会杨利君说。

　　包头师范学院体育学院学生卢彭宇在参加完测试后说：“以往的测试多以竞技类和竞速类的项目为主，这次增添了一些社会类项目，像跳绳和绕杆跑，趣味性比较强。我个人更愿意参加这样的测试。”

　　据悉，《国家体育锻炼标准》是经国务院批准推行的，以检验公民体育锻炼效果、评价身体素质为目的，以测验达标为手段的评价体系。本次活动为期三天，按照少年组、青年组、壮年组、老年组4个组别设项测验，旨在增强群众体育意识，养成良好体育锻炼习惯，努力营造崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方式的良好环境和氛围，让健身运动由“今天你运动了吗？”向“今天你达标了吗？”转变。

　　据包头市体育局群体科科长李丽华介绍：“我们举办此次活动，就是想让大家更科学地健身，龙8头号玩家通过达标测验，转变健身观念，知道自己在健身运动中哪个方面更薄弱，从而选择适合自己的项目，开展针对性的健身，最后提升自身的综合素质。”

本文由:龙八国际健康管理提供