近十年来，全球肥胖及超重患病率明显增加，特别是青少年儿童肥胖问题成为了流行性公共卫生问题。青少年儿童肥胖率增高，一方面是由于经济的发展，生活水平的提高，孩子们的物质生活越来越丰富，饮食上吃得越来越好、吃得越来越多，长此以往导致体重上升；另一方面，青少年学业压力增大，运动时间被压缩，运动量不足等也导致了体重上升。

　　过度肥胖会给青少年的身心健康造成极大危险，然而想要改善青少年肥胖问题，除了要合理膳食、注意营养均衡之外，还要注重体育运动，通过消耗体内热量，从而减轻体重。其实不止是肥胖，青少年视力问题，还有体力、耐力、速度等身体指标也可以通过运动来改善。

　　当然了，运动虽好但也要适量、适度，只有科学运动才能助益身心健康发展。而参加体育培训则可以让孩子快速地接受科学、专业的指导，从运动中有所收获。

　　我国青少年体育教育领域知名品牌——动因体育，就一直以培养孩子受益一生的能力和健康体魄为目标，为此广泛吸纳优质人才组建一流教研团队，不断丰富完善课程体系。据了解，动因体育可以为3-17岁青少儿提供少儿网球、少儿羽毛球等热门项目的专项教学。不仅如此，动因体育还会根据青少儿身心发展规律采用阶梯课程、分级教学，从技能、体能、素质三个层面，培养学生的综合能力。

　　龙8头号玩家

　　虽然青少年身体素质的提升并非一朝一夕可以完成，但是接受专业的体育教育可以最大限度地避免不当运动造成的身体损伤，并让孩子在运动过程中少走“弯路”！

本文由:龙八国际健康管理提供