有些人的兴趣爱好是从小就培养的，而有些人会突然对一件事情产生浓厚的兴趣，并且坚持下去，例如健身！随着时代的发展，健身文化的兴起，关注自身健康的人群也越来越年轻化。

　　今天要分享给大家的是一个网名叫做叶小美的浙江健身网红，今年刚满20岁，她是一个名副其实的00后。别看她年纪不大，健身的时间已经有3年了，而且，现在还凭借着的好身材，在网络上圈了不少粉丝。

　　身高168公分的叶小美，体重达到了120斤，这个数字在很多女孩子的心目中可以说是禁忌，毕竟，在我们的审美观里，一直都是以瘦为标准的。

　　但是从照片上看，叶小美的身材高挑纤细，而且凹凸有致，没有一点点多余的赘肉，更重要的是，她的腰腹十分紧致，还有清晰可见的马甲线，而臀部饱满，挺翘，一点都不输欧美人的曲线身材。

　　甚至有不少她的粉丝都说她的翘臀，虽然没有那么夸张，但却一点都不比卡戴珊差！也正是亚洲人所欣赏的！据了解，叶小美在高中时期就特别喜欢体育运动，只要是学校的体育课她都会积极参加。

　　可能现在的孩子都比较有超前的意识吧，除了在学校的体育活动，她每天回到家完成学习任务之后，也会进行半小时的塑形训练，虽然时间不长，但积少成多后也会有意想不到的成果。

　　特别是针对腰腹和臀腿的训练，在她看来，只有骨感的身材没什么看头，她更希望自己的身材在瘦的基础上，能更加健康，有料。如今的她真的得到了的曲线身材，网友们表示发育过猛，身材太有料了，对此，叶小美也非常开心，很是自信。

　　让我们来看看她在家里都做哪些塑形训练吧，在对臀腿的塑形训练中，需要借助一个弹力带，能够提升训练效果。

　　这些训练除了能锻炼到臀部的肌群之外，也能同时锻炼到腹部肌群，除此之外，叶小美在饮食方面也特别注意，她年纪虽小，可是自控能力真的是很强，对于那些高热量的食物她是坚决不碰，因为她觉得自己这么辛苦的训练，塑造身材，不能因为美食的诱惑毁于一旦。

　　现在的她已经高中毕业，是一名在读大学生了，而她也一直没有放弃健身，就算不能去健身房，也会自己在宿舍做一些简单的训练，重点是她每天都会坚持！

　　连00后都这么努力地保持美丽，我们这些80、90后们，又怎么能落后呢！在我们这个年纪，更要管理身材，保养自己！

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