由于地域和文化的差异，亚洲和欧美的审美标准完全不同。在我们看来，女生苗条就好看，但在国外，他们认为女性身材好，不是胖瘦，而是体型才是关键。近年来，随着观念的转变，一些亚洲国家开始欣赏和接受欧美风格，韩国就是一个例子。韩国美女坚持健身，从不控制饮食，坦言：只因常年运动

　　这个韩国女孩喜欢欧美风格，所以把自己塑造成了一个跨度大，腿粗的身材。也许大部分女生还是喜欢修长的腿，让她们看起来高挑优雅。然而这个韩国女孩就是不走寻常路。她认为自己修长的双腿看起来无力，根本无法展现女性魅力。

　　为此，她去健身房锻炼臀部和腿部，每周会在健身房锻炼五天。众所周知，像深蹲这样的臀部练习也可以锻炼腿部肌肉，所以对她来说自然是一项必要的训练练习。她的训练目标很明确，就是训练大家所说的“象腿”，她日复一日的坚持着。

　　从照片上也可以看出，她的上半身比较苗条，腰身比较紧，从胯部位置开始变宽，臀部比普通人要大，腿也粗了几度。但是整体比例很和谐，并没有让人觉得这样的身材很胖，反而有一种微胖的美。

　　除了做这些臀部训练，她还很喜欢拳击。她说练拳击有助于燃烧脂肪，达到塑形的目的，有助于提高力量。她的日常生活很简单。运动后，她要么呆在家里看书追剧，要么去超市买一些喜欢的零食。

　　在她看来，身材好肯定是不饿的，所以平时没有特别的忌口，偶尔吃点自己想吃的东西，但她很清楚，要控制热量摄入，以免积累过多的脂肪。有了运动的配合，才能塑造和保持好身材。

　　在这方面，我们也非常赞同。有时候瘦就是身材好。真正优秀的关键是看身材和体态，看整体比例是否协调。如果身材比例看起来匀称，即使她有一双像她一样又大又粗的腿，也可以称得上身材好。

　　所以不仅要了解减肥，塑形其实更重要。韩国美女坚持健身，从不控制饮食，坦言：只因常年运动

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