产后减肚子瑜伽 吸脂减磅恢复昔日窈窕
栏目:减脂塑形 发布时间:2024-09-12 17:00:23

  龙8头号玩家导语:不少新晋妈咪都会有这样的烦恼,生完bb后,肚子还是好大,不知产后该如何收腹,选择什么收腹方法好。今天,爱美网小编就给大家分享一套产后减肚子瑜伽,教你产后怎样减肚子,帮助你迅速赶走肚腩赘肉,恢复昔日窈窕。

  不少新晋妈妈都跟爱美网小编我谈到这样一个困扰,生完孩子后,肚子还是跟怀孕7、8个月一样大,经常走在路上遇到朋友就被问道什么时候预产期,上公交的时候还不时有人主动让座,着实很尴尬。其实,这主要是由于怀孕期间食量较大、营养补充较多、运动较少等多个原因引起的,可以通过产后减肥等各项努力来恢复产前曼妙的曲线的。大家看到这里,是否觉得灰暗的人生重现希望了呢,接下来,爱美网小编讲和著名瑜伽导师Hailey一起来给大家介绍一套产后减肚子的瑜伽动作。

  说到这个,没有谁比生完宝宝迅速恢复身材的著名瑜伽导师Hailey有发言权了。她透露自己刚生完孩子以后肚子还和怀孕7、8个月一般大,曾经倍感困扰。通过饮食和有氧运动,特别是坚持练习瑜伽,在不到一年的时间里迅速恢复了身材。瑜伽创立之初并非为减肥,但是通过瑜伽的练习可以塑造优美体态,收紧肌肉线条。如果你也有同样的困扰,就看看Hailey给我们推荐的6个瘦小腹的瑜伽动作吧,坚持练习,用紧实小腹迎接夏日!


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