试问现在的女孩子们对于自己的理想体重是多少？相信很多女孩子肯定说越瘦越好，最好不要超过100斤，因为在我们国家确实还是以瘦为美的，但是像西方欧美国家这些女生就不是很看重体重，她们反而会更加看重身材曲线，这或许就是东西方文化的差异吧，她们更看重的是腰臀的比例，而不是体重的多少。

　　现在欧美国家就很多都流行大码模特，这些模特也有自己的商业价值，甚至比一些国际模特还要受欢迎。即便体重比较重，但是也拥有自己独特的身材曲线，依然是非常美的。

　　比如说今天要给大家提到的文章的主人公，就是在国际上非常有口碑的一位大码模特，她是阿什利格雷厄姆，她来自美国，体重已经快要达到200斤了，但是从外观去看一点也不臃肿，反而觉得非常有韵味，身材很美。

　　她平时特别注重身体健康，更是经常通过健身来保持身体的状态。日复一日年复一年的健身训练，更让她的身材变得，凹凸有致，展现了一种别样的美感。

　　其实希望国内的女生们也能够清楚的认识到体重并不能够决定人身材的美丑，健康才是最重要的。有时候并不是体重轻的就是漂亮的，体重重的就难看，哪怕是拥有快到200斤的体重，也仍然可以拥有令人羡慕的的身材。有时候减肥也不一定适合大家，不要觉得女生稍微胖一点就不好看了，如果太过于瘦，成了瘦骨嶙峋的话，反而对健康是非常不利的，这样的话就得不偿失了。其实假如大家掌握好方法，无论是想要塑形还是想要减肥，都是能够轻松做到的。

　　可能大家想减肥的速度更快一些，这样的话就会尝试节食或者是吃减肥药等方法，这些方法号称能够在短时间内帮助大家快速减肥，但是对身体的影响却是非常大的，希望大家能够擦亮眼睛找寻到适合自己的健康的减肥方式，可能效果没有那么快，但是却不容易反弹，比如说健身。

　　相比减肥来说，我觉得大家更应该注重的是身体线条的塑造，大家可以通过健身来打造自己理想中的身材。这样打造出来的身材更具健康美丽，比例也是非常好的，给人的感觉也是特别独特的。大家可以平时尝试一下无氧训练，这是一种比较好的训练方式，可以帮助女性身材更加紧致。肌肉含量提高，让她们看起来更加健康，更加自信也更加美丽。如果大家每周能够去健身房进行3~4次的无氧训练的话，可以让自己的线条更加突出，这样的话能够更具女性魅力。

　　其实说了这么多，还是很多女性朋友对健身减肥的方式并不认可，她们有一些人是不喜欢运动，觉得运动很累，而有些人是觉得运动练出肌肉来会不好看，龙8游戏唯一官方网站其实只要掌握好正确的方式方法，平时日常生活中在注意生活和饮食习惯科学的饮食，再加上正确的健身方法，是能够帮助我们身材得到很好改善的。

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