龙8long8中国王菲的综艺首秀《幻乐之城》,节目中,以一首《梦中人》拉开帷幕的王菲,穿着白色纱裙在舞台上蹦蹦跳跳,满满轻灵的少女感都快从屏幕溢出来了。
看了这段视频的人,一致惊呼,王菲好美,这哪里像49岁的人,明明就是18岁的少女。
从最新一期节目预告中,节目组邀请到了王菲的两个女儿前来做客,窦靖童是以嘉宾的身份出席。
母女三人难得同框,和两个女儿在一起的王菲看起来更像朋友,简直就是三位少女。
说到天后少女感的保养秘籍,不得不提的就是瑜伽,就连带着孩子旅行时,也不忘记练瑜伽。
刚开始练瑜伽的时候还需要凭借辅助工具,看这张图左下角,背后还有教练的脚做为支撑。
都说瑜伽练好了,整个人的气质也就都有了明显的变化,这点在天后身上体现的特别明显。
作为多次登上维密大秀的超模,米兰达·可儿虽没有其他模特更加高挑的身材,但完美的比例和无可挑剔的线条成为她的法宝。
瑜伽也是米兰达·可儿的最爱,她在采访中说过,瑜伽让人心情平静,注意力集中,会觉得很清醒,每天早晨第一件事就是练瑜伽。
热爱运动的她,35岁依旧保持紧致的肌肤,对比刚出道的自己更增添了几分韵味。
去年,在上海举办的维密大秀上,最吸引人目光的一位超模,是古灵精怪、身材的雎晓雯。
超拉风的羽绒外套下,腿部、腰部、肩膀的肌肉线条都非常完美,这在亚洲模特中是非常少见的。
翻看她的微博日常,会发现小文具平时热衷各种运动,每天都会练瑜伽,随便一个地方都能开始练。
最让人咬牙切齿的是,那么瘦、那么美的天使晓雯,不仅从不节食,还是个名副其实的大胃王。
走秀“上战场”前:在维密选秀前的三个月,为了保持最好的身材状态,雎晓雯会根据私教精密的健身计划,进行集中练习,力求在迅速达到减脂塑身的效果。
对雎晓雯而言,瑜伽不仅是快速打造好身形的秘密武器,还是生活不可缺少的一部分。
若曦老师曾留学美国,毕业于Universityof Dayton(USA)Health &Sport Science(健康与运动科学专业),在纽约时,师从 Rebekah老师,开始系统学习瑜伽,至今,已经深入研究瑜伽超过十年。
创立自己的工作室,大量进行线下科学实践、对上万名学员进行教学培训,她对瑜伽教学有了更深入、更系统的认知。
看到这里你可能会想:人家超模底子好,明星身材棒又舍得砸钱,还有同样底子好的若曦老师做私教,当然想瘦就瘦了!
长期缺乏运动的结果,是不再纤细的腰身和四肢,脖颈、肩背常常酸疼,有时候伸个懒腰都能听到自己骨头发出“咔咔”的响声;
就连平时多爬几下楼梯,都会清晰地感觉自己越来越容易喘气、体态也不像过去那么轻盈;
看着模特们蜂腰、细腿、蜜桃臀,穿上短上衣露出马甲线,嘴上说不羡慕,但还是忍不住少吃了几口。
其实,不是你不自律,对长期缺乏运动、想要开始锻炼的人来说,最大的阻碍是难以坚持。
像慢跑、健身操、自行车这类有氧运动,运动量大、运动时间也长,很多人费尽力气却没能很快看到效果,成效不大自然难以坚持。
“瘦身塑型的原理是相通的,只要使用合理的方法,任何人都能通过固定一段时间的集中练习,达到显著的瘦身效果。”
每天教你一个成效显著的塑形技巧,将你身上的13个问题逐一击破,它们包括:瘦手臂、瘦腰、瘦腿、胸部塑形、腹部核心、翘臀、身姿矫正、气质提升、消除疲劳、呼吸调整等。
每日瑜伽DailyYoga线上YOGA女神训练营/减脂塑形训练营 总教练
动作简单但效果显著,清早起床、晚上睡前、周末闲暇时光,在家就能练起来,让身材、气质都随着这半小时,神奇改变。
讲师为维密超模的专业瑜伽私教,高清视频,多角度拍摄,让你科学练瑜伽,轻松瘦身、打造美丽的身体线条。
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