减肥前后的变化有多大，当然跟每个人的具体差异有非常大的关系了，如果是一个体重非常大，体脂含量超级高的胖宝宝，那么在成功减肥后可以脱胎换骨变成另外一个人了。相信大家都在网上看过从一个胖宝宝变成俊男美女的故事。如果是本来就不是特别明显的肥胖，或者说原来就处于正常体重和体脂的人群，变化肯就没有那么惊天动地了。从体型上来说哦，能够减去5-10公斤，或者5-10%的体脂率，视觉上也是可以有明显的变化的。

　　根据个人体检数据对症开方。我有痛风，减肥过程中补充蛋白粉会引起痛风，所以医生先开了一周的降尿酸药（请在医生指导下进行）。当体重下降，尿酸也会降低，环环相扣。体重降下来后，身体达到新的平衡，养成好的生活习惯，控制体重不再反弹。正确的方法有了，过程中不要怀疑，坚定按部就班执行就好。很多肥胖的人都患有一些慢性疾病，比如高血压、高血脂、糖尿病等等。上述这些慢性病如果只靠药物治疗，则可能须吃一辈子的药地无法根治，但是如果能降重，很多病会不药而愈。我老公最初被我逼迫减肥，就是因为体检查出重度脂肪肝，通过健身瘦下来20多斤，再体检已由重度脂肪肝转为轻度了。不得不说，肥胖是万病之源，减肥则是剂良药！

　　在这个健身当道的时代，越来越多的人选择用健身改变自己。他们想要的不仅是好身材，更是拥有好身材后的自信。许多女孩子也抛弃了一味节食的减肥方式，更是选择健康塑身、完美塑形，这不仅是健身理念的进步，更是审美情趣的提升。将前后身材对比，最大变化是腹部、脸蛋。肌肉线条明显拉升了整体身材的比例。除了身材的变化，精气神的改变同样不容忽视。从迷茫的宅男到坚毅的型男，愿意选谁做男友，估计每个女生都能给你准确的答案。

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