美丽芭蕾瘦全身教程高效燃脂瘦全身瘦腹瘦腿瘦臀强推每日一练
栏目:减脂塑形 发布时间:2024-06-26 16:58:50

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  美丽芭蕾的“天鹅臂”:15分钟的训练,不仅可以瘦臂缩颈,还可以矫正驼背,美化身姿。

  创始人玛丽海伦鲍尔斯(以下简称MHB)出生于一个普通班,16岁成为纽约芭蕾舞团的专业芭蕾舞演员。从舞台上退休后,她去了哥伦比亚大学深造,因为不注意饮食,龙8头号玩家没有时间锻炼,导致体重严重增加。

  当她发现自己胖到可以买新衣服的时候,她不想去健身房,也不想去上芭蕾课,于是她就用自己以前在家里的芭蕾锻炼套路,打造了芭蕾美芭蕾,一款适合女性的家庭式锻炼,帮助你塑造纤细美丽的肌肉,拥有风靡全球的“美丽芭蕾”!

  许多明星和超模也是“美丽芭蕾”的粉丝,比如维米超模米兰达可儿、莉莉奥尔德里奇和杜晨科洛斯,他们都是“美丽芭蕾”的长期学生。

  她甚至担任了一年娜塔莉波特曼的芭蕾舞教练。拍摄《黑天鹅》时,娜塔莉波特曼瘦了近20斤,身材得到了很好的矫正!

  《美丽芭蕾》有很多课程,满足女性不同部位锻炼的需要,塑形减脂效果特别好。比如这套就是锻炼大腿内侧、臀部和深层核心肌群,既能瘦腿,又能避免烦人的肌肉块!


本文由:龙八国际健康管理提供