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户外知识
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【户外知识】
科学运动促进骨骼健康
2024-10-25
64岁的陈女士最近很是郁闷,腰椎骨裂还没完全好,胳膊又骨折了,医生说,陈女士有严重的骨质疏松。如何预防骨质疏松、保持骨骼健康是陈女士关心的问题。 10月20日是世界骨质疏松日,今年世界骨质疏松日的主题是“管体重、强骨骼”,旨在全球范围内普及骨质疏松症的知识,以提高公众对骨质疏松症的认识,促进骨骼健康,共同预防和减...
【户外知识】
乒乓球的15个冷知识让你涨知识!
2024-10-25
龙8游戏唯一官方网站乒乓球,这项源自英国维多利亚时代的室内运动,如今已经成为全球最受欢迎的运动之一。看似简单的桌球运动,却蕴含着许多有趣的冷知识。 首先,乒乓球在全球拥有着庞大的受众群体,超过3.5亿人钟爱这项运动。每年上千万名运动员参与各种乒乓球比赛,而在2023年的世界锦标赛上,超过10亿观众通过电视和社交媒...
【户外知识】
8个新鲜有趣的世界冷知识快来看看吧!
2024-10-25
世界之大无奇不有,各种好玩有趣的冷门小知识在等待着我们探索,今天就让知识君带大家一起来学习这些好玩的冷知识吧! 1、阿根廷萨尔塔云端火车是世界上唯一建在云端上的火车,整个列车总长430米,从萨尔塔市所在的莱尔马河谷的绿色山丘,到荒无人烟的辽阔普纳高原,所有美景可尽收眼底。 2、加拿大斑点湖是加拿大一处非常有名的...
【户外知识】
夏天运动别太猛科学运动很重要
2024-10-25
夏季气候炎热,科学地运动很重要。广州医科大学附属第五医院骨科医生刘晓明介绍,游泳等水上运动、慢走或快龙8体育官网走、骑行、登山等都是适合夏季的运动方式。 1.合适的运动量。室外运动选择温和不剧烈的方式,对于体能消耗少,技术及运动难度小的优先选择,而时间长短及强度高低则需要视自己的情况考量。 2.要循序渐进。网上...
【户外知识】
去没有天花板的地方“懒人式户外”走红
2024-10-24
当“20分钟公园效应”成为不少人的新宠,类似的低时间成本、低金钱成本的“精神快充”正在悄悄走红。不必滑雪、飞盘,只要走出家门,无论“野躺”“抱树”,还是通勤路上追逐晚霞都算,这样简单易行的“懒人式户外”让更多人开始尝试。今天,我们就来聊聊这个话题。 相当长的时间里,户外运动都与高门槛、有风险息息相关。一些人将18...
【户外知识】
女孩的户外运动时髦指南
2024-10-24
大暑过后的天气不会立刻变得凉快,反而会有一段时间持续的都是炎热,这个时候正是祛湿的好时机。而运动,就是祛除湿气的好方法之一。尤其是在今年,疫情频发,独立以及平权的大环境下,越来越多的女孩喜欢上运动,尤其是户外运动。 时尚x运动更是近期的火热标签,无数品牌竞相出品运动单品,那么当下到底有哪些火热的户外运动,以及到底...
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