国运兴则体育兴，站在新时代的历史起点，中国不再需要一场比赛的胜利来证明自己，更多人能以平常心态看待竞技场上的得失。但赛场上运动健儿为国争光的拼搏与呐喊依然令人振奋，团结协作、顽强拼搏、永不言败的精神如火炬照耀民族复兴新征程。　　是的，体育之中有时代、有精神，有国力，也有民生。跨越百年，体育对于人民、对于国家，有了更...

　　适宜人群：工作从来都在久坐中度过，落下一大堆诸如腰疼、颈椎病等，如编辑、自由撰稿人等。　　理由：按理说长跑对这类人比较适用，但*周末集中跑两天，不但效果不大，而且长跑是较剧烈的活动，不宜在周末进行，自由自在的水中慢跑已成为当今国外最新的一项健身运动，而且是一项理想的运动。因为在水中慢跑，能平均分配身体负载，比陆地跑...

　　龙8头号玩家之前也说到了，户外运动大多都有探险性，所以“驴友”们也经常会发生一些迷路、受伤、受困等意外。　　一些小意外可以依靠个人能力解决，但当发生比较严重的突发状况时，则需要向外界求助。　　目前蓝天救援队在全国登记注册的志愿者超过5万余名，其中有超过1万名志愿者经过了专业的救援培训与认证，可随时待命应对各种紧急　...

　　夏天到啦！有许多小伙伴对露营这件事蠢蠢欲动，那我们在露营时如何提高质量，让亲朋好友感受露营时的乐趣呢?我们在露营时要提前选好场地，在底下列举了几条意见，希望能够帮助到大家!　　第一点， 公园露营，公园是以白天露营为主，更适合有小朋友的家庭,我们可以携带一些轻量、快速安装的帐篷，挑选一些适合共同搭建的帐篷，有效锻炼孩...

　　马上要到五月了，有不少人游客朋友回去露营看星空，在不少避暑景点都会提供这样的体验，有很多游客也很喜欢这样的方式，那露营需要准备什么呢?第一次露营的人肯定想了解相关资讯，下面小编就来说说露营要准备什么。　　帐篷：毋庸置疑，帐篷是必须要准备的，而且在选择帐篷的时候一定要根据自己的需求来，包括有内帐、外帐、铝杆都要带齐，...

　　跳远，过去叫急行跳远，它是古代的奥林匹克竞赛及古希腊五项运动里都有的一个项目，是现在学校体育教学和田径比赛的主要项目之一。练习跳远能发展人的速度、弹跳力和灵巧性，并能增强心脏等内脏器官的功能，增进身体的健康。跳远的场地设备比较简单，学习跳远又比较容易，因此青少年们比较喜欢这项运动。　　跳远方法的演变和技术的发展有比...