提前了解一些冬季防寒、防冻、防雪、防滑等安全小知识，可以有效避免安全事故的发生，平安出行。　　在寒冷的冬季外出活动，常常冻得手脚发僵。手脚冻僵了，千万不要在热水中浸泡，那样会形成冻疮甚至溃烂。正确的处理方法是:　　2．如果在室外，应当设法用大衣等将手脚包裹起来，还可以互相借助体温使冻僵的手脚暖和过来。　　3．最有效...

　　山地越野运动是高强度、高危性的体育项目，近年来，在我国快速崛起，越来越多的爱好者投入其中。“白银事件”，究其原因，大多数人对于山地越野运动的安全知识缺乏足够的了解和重视。如何利用创新形式，通过生动、有趣、科学、专业的知识内容，对山地越野这门专业性极强、在我国又属于初级发展阶段的体育项目进行安全知识普及，筑牢高危性行...

　　龙8long8运动中哪些部位最容易受伤？如何保护将伤害几率降到最低？遇到运动伤害又该如何处理？新学期开始，全国首套中小学体育运动规范系列读本《学生体育运动安全手册》将陆续送到上海中小学生手中，为中小学生积极参加体育锻炼搭建一张“安全网络”。　　据悉，为帮助学生了解体育运动的科学知识及方法，引导学生科学运动，养成良好...

　　在公园成都绿意盎然的“城市森林”里露营，在青龙湖智慧跑道上酣畅淋漓挥洒汗水，在锦城湖公园Stand-Up Paddling体验“乘风破浪”，在江家艺苑皮划艇上碧波荡漾，在天府绿道骑行拥抱风和自由...　　上天入地钻水里，成都公园里的耍法简直太多了。去年，爬龙泉山、骑车、露营，更被称之为”成都专属铁人三项“。　　特别...

　　毋庸置疑，体育锻炼对于孩子成长至关重要。处于生长发育期的孩子，身体机能具有较大发展潜力和可塑性。经常运动锻炼，有助于孩子体质增强及意志品质的塑造。但是如果运动不当，会造成适得其反的结果！　　在一些视频网站、朋友圈里，诸如少儿蹦床、少儿攀岩、少儿跑酷等相关视频颇受网友关注与欢迎。对此，天津体育学院社会体育与健康科学学...

　　龙8long8户外运动，从广泛意义上讲，可以理解为所有在“户外”环境中进行的人类活动。国家体育管理中心对此作出了权威界定：户外运动是一系列以自然环境为活动背景（而非专门场所），并蕴含探险或体验探险特质的体育运动项目集群。　　户外运动种类繁多，涵盖了潜水、航海、徒步、自行车、登山、速降、攀岩、探洞、野营、狩猎、机动车...