救急于危难，守护于健康。为更好普及应急救护知识，增强全院师生自身的安全意识和自救互救能力。3月21日，我院邀请西安市远大中医医院宣教部张小燕老师为全院师生开展应急救护科普宣讲。

　　此次健康知识讲座内容主要包括CPR心肺复苏及海姆立克法、日常生活保健注意事项、重大疾病认知和防治法等常见意外伤害急救知识的学习。活动中，老师通过案例讲解方式，详细讲解了心肺复苏常用的胸外按压和人工呼吸的要点操作，教授大家如何抓住急救“黄金四分钟”。

　　1. 判断病人有没有心跳骤停，突发意识丧失+呼吸停止或叹息样呼吸即可认为病人心跳骤停，普通民众不要求一定要去摸颈部的颈动脉判断心跳有无。

　　3. 徒手心肺复苏，先胸外心脏按压30次，频率100～120次/分，按压深度龙8long8中国5～6cm。

　　4. 接着清除病人口腔鼻腔分泌物、异物、取出活动假牙，畅通气道，口对口人工呼吸2次，每次吹气1秒钟以上，看到胸廓起伏即为有效。

　　5. 然后继续依照胸外按压，人工呼吸30:2的比例抢救，5轮（约2分钟）判断复苏效果。直到复苏成功或者120急救人员到来接替抢救。

　　西安市远大中医医院宣教部张小燕老师强调，应急急救知识与我们每个人息息相关，希望同学们通过此次应急急救知识的学习，能够基本掌握急救相关理论和应急救护技能，在提高自身安全防范意识的同时 ，增强防灾避险和自救互救能力，为自身及他人安全提供必要的保障。

　　通过此次健康知识讲座，既普及了急救知识和技能，更增强了全院师生如何急救的意识。未来，我院将继续开展相关主题的安全教育讲座，进一步夯实全院师生的健康急救意识，从而为全院师生营造一个安全、和谐的学习和生活环境。

本文由:龙八国际健康管理提供