退休后的老年人有很多空闲时间，需要用娱乐活动来打发时间。那么，有哪些适合老年人的户外娱乐活动呢？

　　一、做操。老人可以通过做操来锻炼身体，广播体操、保健操、医疗体操等都是不错的选择。这些操的难度并不大，非常适合老人。

　　二、跳广场舞。广场舞已经成为了当代比较流行的一种运动，老人可以参与跳广场舞，不仅可以锻炼身体，还可以增加社交范围。

　　三、打球。球类运动的种类有很多，老人可以选择运动难度较低的台球、乒乓球等。在打球的时候，要注意劳逸结合，不要让身体过度劳累。

　　四、钓鱼。钓鱼对老人来说也是非常合适的，适合钓鱼的地方多在郊外，水边河畔，空气异常清新，有利于人体的新陈代谢。

　　五、棋牌。棋牌属于益智休闲类的游龙8体育官网戏，是一项老少皆宜的益智娱乐活动。老人经常下下棋或者打打牌，可以充分活跃老人的脑细胞。

　　六、读书看报。这是比较传统的一种方式，读书看报不仅可以增长知识开阔视野，还能平心静气、提升修养。

　　为了可以健康长寿，老年人生活中要适当地进行娱乐。很多老年人有着与年龄不符的青春和活力，这要归功于他们积极参加一些娱乐活动，同时也可预防各种老人疾病，修养身心，养生保健。

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