运动服大小适中，干净利落；运动鞋鞋底防滑，鞋带系好；低年级学生不会系鞋带，可不穿带鞋带的运动鞋；

　　不佩戴饰品，女生摘掉发卡等饰物；衣兜不装小刀、钥匙、笔等坚硬、锐利的物品。

　　2.全身预备（准备）活动，以逐步进入运动状态，增强身体的灵活性和协调性，防止肌肉拉伤、扭伤等情况。

　　4.在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。

　　6.在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。（END）龙8游戏唯一官方网站

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