近年来，随着网络信息的爆发和自媒体平台的宣导，户外徒步和山野探险爱好者不断涌现，各种网红打卡点层出不穷，吸引了大量人流。由于山野地形复杂、自然环境和气候多变，部分爱好者装备不足、风险意识薄弱，缺乏正确的安全指引等，导致山野安全事故频发，生命财产损失惨重。

　　广州蓝天救援协会邀您一起关注和防范登山探险风险，平安出行，安全回家。守护生命安全，共建和谐、健康户外运动环境。

　　迷路是最常见的户外事故，以独闯迷路、落单迷路、天黑迷路、大雾迷路、挑战新线路迷路为主。迷路后如果无法及时找到出路，可能导致体能透支、心理崩溃、饥饿过度以至人员伤亡等严重后果。

　　主要有天黑被困、荒野被困、悬崖被困、洪水被困等。被困事主一般路线不会出现偏差，若及时求助，救援人员根据被困者提供的路线、周边环境等信息搜索（指引），有望脱离困境。

　　滑坠摔伤指在一定坡度的地形滑落而受伤，通常伤势不重，多为擦伤等；高空坠落指在较高的陡坡或者垂直地形坠落，通常伤势较重，多为骨折、重伤甚至危及生命。

　　在山野户外中事故中，比较常见的溺水多是遭遇山洪或者在行经山野水潭时因不小心滑落及处置不当而引发。山洪具有突发性、水量集中、流速大、冲刷破坏力强等特点，其造成的伤害也极大，可产生群体性伤亡事件。

　　疾病发生一般与自身疾病有关，体能消耗过大、极端环境也可导致健康问题。户外活动参与者需要留意自身身体情况，携带必要药物，并告知同行伙伴，以便出现情况时能够及时得到救助。

　　出行前做好充足的准备。密切注意目的地天气变化，了解路线和当地风土人情，规划行程。准备好食物、饮用水、替换衣物、急救物资等。提前下载路线轨迹，并将行程规划告知家人和朋友，以备不时之需。

　　切忌不能独自行动，遵循两人以上同行原则。在遇到困难的时候，互助互救，寻找外援，安全返回家。

　　野外活动，未知风险大于室内活动。提前做好防雨、防晒、防失温、防摔伤、防走失、防动植物伤害的预防和应对准备。学习急救知识，掌握简单的伤情处理和快速求助等技能。保障自己和同行伙伴的出行安全。

　　关注景区的安全标识和禁入警告，千万不能无视风险盲目进入。远离危险区域，不要边走边拍照或玩手机，不要在没有安全措施的野外水域游泳、嬉戏。如遇危险，及时求助。

　　露营时遇暴雨，应根据地形和雨势决定是否转移营地。同时加固帐篷，安排轮流值班；将多余物品整理好收入背包中，准备随时撤离；一旦发现山洪暴发、泥石流等危险前兆，马上撤离。

　　在峡谷溪谷行进时，发现下雨应迅速离开河道，往两岸高地走,尽量避开最易聚水的长沟或河床以下的平坦延伸地带；龙8long8中国

本文由:龙八国际健康管理提供