单车运动有益身心，促进健康，锻炼身体，亲近自然，还能带来无穷的乐趣。骑行运动经常在户外进行，所以快乐和危险是并存的。有的意外完全是可以避免的，大家多提高一些安全意识，便能尽可能减少意外的发生。

　　骑行爱好者们经常会在市区、郊外骑行，欣赏美丽风景，享受地道的美食，保证车辆不出状况的前提是出门前做好一切准备，对车辆进行检查，包括：刹车、变速、胎压、链条是否缺油、前后轮快拆和车头是否松动，各部分螺丝有没有松动迹象等，保证单车可以载着你完成这次旅行。

　　在市区骑行，给人的感觉就是拥堵，路况化境复杂多变，车多人多，不确定因素，突发情况多，所以控制车速是最好的办法。遵守交通规则，不闯红灯，是每个骑友必须做到的；各行其道，不要因为慢车道呗机动车占用铤而走险崇尚机动车道。

　　在市区骑行是，一定给要保持车距，给自己留下足够的预判和刹车距离，即使出现突发事件也能来得及将单车停下。最令人头痛便是逆行车辆，能让就让吧；遇到老人和儿童尤其要提高意识，扶稳车把，减速慢性通过，实在不行，停车让行最保险的做法。

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　　夜间在市区骑行，有些路段照明不见得非常好，那么车头灯和车尾灯就显得非常重要了，一方面能看清前方的路况，一方面能提醒后方车辆注意到前方的单车。夜间骑行一定要将速度控制在可控范围内，便面突发事件能随时停车，而不摔车。

　　每到周末休息日，大家都喜爱到郊外骑行，这时郊外也变成了骑行爱好者的天堂，青山绿水，心情愉悦。现在的郊外，路况也非常好，不过还是会有比较狭窄，崎岖的路况出现，甚至没有非机动车道，那么这是要特别小心，靠右行驶，尤其注意躲避大货车，离得越远越好。

　　骑行会路过村庄或者的目的地就是是村庄中的农家乐，经过村庄一定要控制车速，一定注意小孩和小动物的突然出现。上坡和下坡一定会遇到，上坡大家速度都不会很快，但是下坡一定要控制车速在30以内，如果遇到连续下坡，一定采用点刹方式，避免刹车过热导致失灵。

　　在骑行时请养成良好的刹车习惯，将刹车定位成为减速工具，而非遇到紧急情况紧急停车的神器。除非在万不得已的情况下，否则不要突然抱死刹车，抱死刹车导致的侧滑也可能导致摔车或者危险。安全意识是我们日常生活中不可缺少的，并不是只针对骑行运动。

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