“运动损伤，肌肉拉伤之后，首先要立即停止运动，24小时内用冰袋冷敷扭伤的部位，用弹性绷带加压包扎。”

　　“崴脚后首先要立即停止运动，醉酒之后不能仰卧，被蛇咬伤后尽快注射血清……”

　　10月22日中午，在湖北工业大学学生活动中心礼堂，由中部战区总医院干部病房病区护士长罗桃姣，为该校近200名新生班长和学生干部们，上了一堂别开生面的“急救课”。活动现场，罗桃姣结合发生在身边的部分典型案例，向师生科普了酒精中毒、蛇咬伤、中暑晕厥、崴脚扭伤等生活中常见急症的处理技巧，并指导师生学习急救动作要领。

　　“被毒蛇咬伤，不要用口吸，不要奔跑，尽快注射血清是最好的急救。”罗桃姣介绍，第一时间注射抗蛇毒血清，越快越好，不要超过24小时，是救治蛇咬伤患者最有效的手段，在中部战区总医院常年储备了抗蛇毒血清。

　　罗桃姣说，该院每年都收治不少的蛇咬伤患者，其中有很多都是在外院辗转了好多家医院，因而错过了最佳的救治时期，导致多器官功能衰竭，令人痛心。

　　在日常运动中，常有扭伤踝关节的情况发生，身边的朋友会帮助扭伤者进行按摩，借此达到“活血化瘀”的效果。

　　“实际上，扭伤后按摩是一个完全错误的方法。”罗桃姣提醒，扭伤后如果马上揉捏，不仅不能止痛，反而会加重损伤，使得出血增多，延长恢复时间。

　　“急性脚扭伤后的症状是疼痛和肿胀，这时要停止一切活动，坐下或者躺下，避免受伤的肢体受力。可自己抬高患肢，尽早冰敷。”罗桃姣说，脚扭伤为轻度时，可自行处置，但不要掉以轻心。

　　“80%酒后死亡都是因为呕吐物误吸，因此醉酒后最好侧卧，千万别仰卧。”罗桃姣说，醉酒者意识模糊容易导致很多意外，较常见的是呕吐物进入呼吸道导致窒息，严重者甚至危及生命。

　　醉酒者睡姿特别有讲究。俯卧、仰卧都是错误的。仰卧，呕吐物很容易进入气管，甚至可能导致窒息身亡；俯卧，可能导致吸入空气不足，使机体缺氧，进一步加重酒醉后的昏迷，最好的睡姿是身体侧卧。

　　最后，医护人员还为在场师生演示心肺复苏、AED使用的操作要领，在导师手把手的指导下，师生现场实践操作心肺复苏术。

　　“今天的课程让我受益匪浅，学到了很多课堂上学不到的救护知识，Get到了新技能，碰到紧急情况可学以致用。”湖北工业大学土木建筑与环境学院城乡规划专业大一女生余淑涵如是说。

　　“我们就是希望用这种方式，让在场的学生代表们回去一传十，十传百，让大家都能掌握基本应急救处置能力，在遇到紧急情况时能够及时、科学的开展自救互救。”湖北工业大学校医院副院长汤飞帆介绍，今年是“急救知识进校园”第四年走进该学校，活动受到了广大师生的热烈欢迎和高度认可。

　　“今天介绍的心肺复苏，同学们或许一辈子都用不上，但一旦用上了，换回的可能就是一个鲜活的生命。”

　　9月24日上午，“急救知识进校园”活动，走进武汉理工大学南湖校区。利用新生们的军训间隙，中部战区总医院骨科副主任医师、湖北省红十字会急救培训师丁然，为该校区3000多名新生带来了一堂生动实用的心肺复苏课，学子们直呼“有收获，太有用了”。

　　“心脏骤停是心源性猝死的主要原因。”丁然介绍，心脏骤停的抢救时间极其短暂，抢救成功率与开始抢救时间直接相关。一旦发生心脏骤停，及时有效的心肺复苏至关重要。“黄金4分钟”内被成功抢救的患者存活率可达32%，抢救时间每延后1分钟，患者生存率就会下降7%-10%。只有在“黄金4分钟”内对患者实施有效的现场急救，才能显著降低心脏骤停患者的死亡率。

　　“每年我国有50多万人因为心脏骤停面临死亡，而在送到医院前实施心肺复苏的仅有4.5%，从而导致救治成功率很低”，丁然告诉记者，在欧美一些发达国家的院前实施心肺复苏的比例都在30%以上，救治成功率相应也高，“这与公民急救知识普及是挂钩的，需要我们社会上的每个人都做出自己的努力”。

　　“首先要学会科学戴口罩法，既不能是‘性感露鼻式’，也不能是‘只遮鼻尖式’”……

　　9月15日下午，华中师范大学露天电影院内，来自中部战区总医院医护人员通过现场讲授和学校线上平台，为该校正在军训的4700多名大一新生，和高年级同学老师们共计1万余名师生们，带来了一堂防疫、急救科普的“开学第一课”，同时也拉开2020年度“急救知识进校园”活动的序幕。

　　刚刚荣获“全国抗击疫先进个人”的中部战区总医院疾病预防控制科主任王琼书，以专家视角，通过别开生面地讲解，为线上和在场的师生们带来一堂疫情防控新常态下的科普防护知识。

　　华中师范大学文学院的大一新生周兴权主动举手上台，并第一个完成了心肺复苏的实操演练，“以前只是电视上看到，大概了解一些急救知识，这次我认真听医生讲解，并在现场指导下训练操作。”周兴权觉得这次培训很有意义，“如果我学会了急救方法，碰到有人面临危险的时候，我就可以救人一命。”

　　“以往军训偏重于队列动作的训练，单个动作训练时间长、重复次数多，难以让学生提起兴趣，更谈不上学以致用，如今有经验丰富的专业医生教授急救知识，把‘应急救护’贯穿在军训中，不仅培养了学生的应急救护技能，也提升了军训的实用性和指导性，扭转了学生对军训就是‘走队列’的固有印象。”该校一位辅导员感慨。

　　今年是“急救知识进校园”活动的第四年，四年来，军医们的足迹遍布武汉近30所高校，累计培训近50场次，受众达15万余师生，其中不仅有大学生，也有中学生，还有辅导员、老师、校医院医生，甚至带领大学新生军训的教官也积极参与其中。

　　此活动由中部战区总医院与湖北省红十字会联合举办，各高校积极参与，开启了“政府—医院—高校”三位一体的公益性、专业性、实用性急救培训新模式。三方联动构建急救培训体系，探索了急救培训新模式，树立了军队医院的品牌形象，践行了“姓军为兵，精医卫民”的宗旨。军医们勇于担当、冲锋在前的精神气概也受到了师生们的高度认可，一时间，网络圈粉龙8游戏唯一官方网站无数。今年的活动特别突出了疫情防控新常态下的健康学习与生活元素。邀请了在抗疫中舍身忘死、冲锋在前的疾控专家和护士，结合疫情防控形势，指导师生们正确洗手、佩戴口罩，树立健康的生活习惯。

　　中部战区总医院相关负责人表示，武汉是拥有百万大学生的“大学之城”，大学生群体对学习和掌握急救技能有着迫切的需求。通过他们的带动，能够在全社会形成“人人学急救，急救为人人”的环境，在他人需要的时候挺身而出，促进市民健康素质的提升，进而带动城市文明的进步，助力“健康中国”。医院将一如既往、将活动常态化、持续化开展，并适时扩大受众对象，走进军营警营、机场车站、科研院所、大型企业以及基层社区授课培训，全力以赴把这项服务于人民健康的工作做好、做实。

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