近日，2024年全国健身气功助力乡村振兴志愿服务暨百城千村健身气功交流展示活动（扬州站）启动仪式在江苏省扬州市三湾公园成功举办。　　该活动由国家体育总局健身气功管理中心主办，是每年举办的品牌特色活动。今年以“助力乡村振兴，共享美好生活”为主题，主要传播积极健康的生活方式，营造浓郁的全民健身良好氛围。　　扬州市体育局...

　　龙8long8中国HHIIT——全球最顶尖的燃脂训练计划方案，HIIT高强度间歇有氧，也是所有的健身教练，私人教练和体能教练所致力推崇的一种训练计划，非常高效的燃烧脂肪，提升心肺功能，提升体能。　　超强燃脂塑形HIIT高强度间歇有氧训练，每天运动20分钟至30分钟，可以持续48小时燃烧脂肪。　　所有脂肪的克星，减肥...

　　冬天到了，包裹在衣服里的肥肉，已经开始接受挑战了，减肥的计划还不提上日程吗？龙8long8国际　　这里有一套受到美国运动医学会（ACSM）推荐的运动法——「7 分钟运动减肥法」，简单易学有效果。一把椅子、一个瑜伽垫就能在家轻松搞定。　　而且研究表明，通过这类型运动，能比传统的运动项目在更短的时间里带来更多的好处， ...

　　谁曾想过，一向在银幕上以胖嘟嘟的形象示人的杜汶泽，竟然用半年的时间，甩肉28斤！成功蜕变肌肉型男！近日他在微博上的自爆照，清晰的人鱼线让人目瞪口呆！究竟杜汶泽是怎样瘦下来的呢？他有着怎样的瘦身秘诀呢？小编下面立刻追踪杜汶泽的瘦身经历，为你揭秘！　　一向肥底的杜汶泽为了在《豪情2》，近半年来狂运动加节食。且初见成果，...

　　夏天到了，大家都想要瘦着穿美美的衣服，或者不愿意单薄的衣服暴露了身材的缺陷。想要瘦身常见的方法是坚持体育运动，并且要坚持练习。另外要增加蛋白质类食物的摄入量，避免劳累导致肌肉损伤。　　你想说你都要上班，没有时间出门运动，怎么才能促进身体燃脂？你可以利用琐碎时间锻炼，不用办健身卡，不用出门就能锻炼身体，你只需要掌握一...

　　很多人都有减肥的需求。科学的饮食管理，正确的运动方式和运动量是减肥能否成功的关键因素。　　肥胖基因遗传因素对肥胖的影响是强烈而持久的，也有人把它叫做生物学限制，也就是饮食、运动等方面控制的非常好，身体在基因的控制下还会源源不断的积聚脂肪。中药、针灸的干预在一定程度上控制相关基因的表达，所以也要对中医减肥方法抱有信心...